Yksilövalmennus

Yksilövalmennus on Voiton valmennuksista henkilökohtaisin​​​​​​​. Jokainen tapaaminen, keskustelu, treeni ja ravintoneuvonta räätälöidään täsmälleen sinun tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan. Valmentajasi tapaat 1–4 kertaa kuukaudessa, ja saat tukea, joka auttaa sinua kehittymään turvallisesti ja tehokkaasti.

Valmennuksen kulku

Yksilövalmennus on täysin yksilöllistä, ja se voi sisältää muun muassa:

• Aloitus valmennuskonsultaatiolla

• Lähtötilanteen ja tavoitteiden kartoitus

• Kuntotestit ja mittaukset tavoitteiden mukaisesti

• Säännöllisesti päivittyvä ja nousujohteinen kuntosaliohjelma omatoimiseen harjoitteluun

• Ravintovalmennus ja harjoitusviikkojen kuormituksen ohjelmointi

• Uusien ja kestävien tapamuutosten vieminen osaksi arkea
  
  

Hinnat (1h tapaaminen valmentajan kanssa)

• 1 krt / kuukausi: 149 € / kk

• 2 krt / kuukausi: 198 € / kk

• 1 krt / viikko: 310 € / kk
  ​​​​​​​

Huom: Yksilövalmennus ei edellytä Voiton jäsenyyttä.